2025年度青森県地震・津波避難訓練「あおもり防災チャレンジ」

あおもり防災チャレンジとは？

地震や津波など「いざというとき」に備えるために、青森県では2025年10月29日（水）から2025年11月12日（水）までの期間を「あおもり防災ウィーク」とし、県全体で訓練等を実施します。
この期間に、ご家庭や職場などで訓練や防災に関する取組にチャレンジしてみましょう！

あおもり防災チャレンジの内容

いつ？

11月5日（火）津波防災の日～11月24日（日）の「あおもり防災ウィーク」の期間

どこで？

なにを？

県下一斉で行う「シェイクアウト訓練」への参加（11月5日（水）午前10:00～）
洪水・土砂災害や津波ハザードマップの確認
避難場所・避難経路の確認
避難経路上の危険箇所の確認
避難所開設訓練
備蓄物資の確認
緊急時連絡体制の確認
業務継続計画（BCP）遂行訓練
その他

2025年度の参加登録者数

11,748人

2025年11月17日現在

参加登録者からのメッセージ

メッセージを見る

当課では、あおもり防災ウィークに併せて、災害時対応マニュアルや連絡網の再確認を周知します。（青森県経済産業部経済産業政策課）
当会では、11月12日（水）に避難経路の確認や備蓄物資の点検、緊急時の連絡体制の確認を行います。（社会福祉法人青森県社会福祉協議会）
本校では各学年、活動場所（教室）でシェイクアウト訓練に参加します。（階上町立道仏中学校）
当センターでは11月17日（月）に地震や火災を想定した消防訓練を行います。地震発生時の身体保護や通報・消火・避難活動の手順を確認します。（青森県埋蔵文化財調査センター）
当町では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。（外ヶ浜町）
当課では、あおもり防災ウィーク期間中に、災害発生時における連絡体制の確認を実施します。（青森県農林水産部農林水産政策課）
当課では、11月10日に緊急時連絡体制の確認を行います。（青森県農林水産部水産局漁港漁場整備課）
当局では、あおもり防災チャレンジについて、次のとおり行います。・11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加　・局内で緊急時連絡体制を再確認　・局内でハザードマップを呈覧　・非常用品の保管場所と在庫の確認をして、局内で情報共有（青森県出納局）
11/5（水）10:00地震発生を想定して実施。発災時はテーブル下へ避難。その後、声掛けをして外に避難して点呼をとった。（八戸ライセンススクール）
当組織は県下一斉シェイクアウト訓練に参画して電話連絡網呼集訓練を実施し、緊急時連絡態勢の実効性を向上するとともに、防災意識の高揚を図ります。（自衛隊青森地方協力本部）
我が家では、避難場所の確認のほか、①既に用意している防災リュック3個の中身を家族間で共有・再確認　②既に用意している非常食の中身と賞味期限を家族間で共有・再確認　③枕元にスリッパ、懐中電灯を置いていることを家族間で共有・再確認　④停電時・断水時の行動を家族間で共有・再確認　を行いました。（個人）
当所では、職員の防災意識を高めることを目的として、以下について実施する予定です。①職務上の災害対応に関する確認（対応マニュアルの確認）　②津波発生時に想定される浸水状況等の確認（青森市のハザードマップの確認）　③災害に対する平時からの備えについての確認　（青森県防災ハンドブックの確認）（青森県東青地域連携事務所）
被害の最小限、事業の継続、早期復旧を可能にするため職員に対する危機管理の周知徹底をします。（板柳自動車学校）
階上町では役場庁舎内と階上町沿岸地区においてシェイクアウト訓練及び避難訓練を実施しました。また11月6日（木）には、多様性に配慮した避難所運営訓練を実施しました。階上中学校生徒（2学年）と保護者、地域住民を対象に、防災意識の向上又は災害復興時に男女共同参画の視点を持ったリーダーとなる人材の育成を目的として、防災クロスロードゲームや避難所設営等を行いました。（階上町）
当社では、11月7日（金）に実施予定の社内防災訓練において、避難経路の確認、消火器の使用訓練、ならびにAED使用講習会等を行います。（青森放送株式会社）
本校では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加しました。階上町の防災無線に従い、全校生徒、教職員で実施しました。また、11月6日（木）には2学年が総合的な学習の時間（2学年PTA委員会の活動「親子学習会」も兼ねる）として町役場の担当課の協力をいただきながら避難所運営訓練を実施します。当該学年は昨年度に引き続き2年目となります。地域の方として行政区長さん5名、外国人(本校勤務ALT)も参加します。（階上町立階上中学校）
11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。（青森県国スポ・障スポ局）
当課は、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加しました。職員の掛け声で来客の方々と一緒に実施しました。（青森県農林水産部林政課）
本校では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。町防災無線を合図に、児童・職員で一緒に実施する予定です。（階上町立階上小学校）
避難時の留意点などの講話のほか、備蓄品の確認やサバ飯づくりをします。（老部地区）
11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。職員の掛け声でお客様と一緒に実施する予定です。（佐井村役場）
本校は11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加しました。町の防災無線の合図に合わせて全校児童が机の下に避難する等、危機意識をもって実施することができました。（階上町立赤保内小学校）
11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。防災行政無線を活用し、町民一斉に実施します。（田子町）
本校では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。（青森第一高等養護学校）
自分の非常持ち出しを見直します。出かけるときにいつも持って行く非常時対応ポーチを作ります。（個人）
全校でシェイクアウト訓練に参加します。（青森県立大湊高等学校）
当消防本部では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に併せ、青森県太平洋側震度6弱の地震発生、大津波警報発令を想定し津波浸水エリアにある消防本部及び消防署所の本部指揮本部機能等移転の初動体制確立までを訓練します。（八戸地域広域市町村圏事務組合消防本部）
11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。（青森県三戸保健所）
シェイクアウト訓練に参加します。職場の防災訓練に参加します（11月7日予定）。青森市役所主催の避難所開設訓練に参加します。避難用リュックの中身を点検し、更新必要な物資について更新します。（個人）
災害時お口の中も災害だ。（災害時では、断水や節水が起きやすく、普段の口腔ケアも飲水もできない。脱水で口腔内は乾燥して悪臭が漂い、歯周病菌が激増して歯肉炎の温床となる。口の中の災害は歯磨きで防ぐ。コレは非常に忘れられがちであり、後回しにされやすい。防げる病気は防いでいこう。）（個人）
今回をきっかけに防災に対して備えていきたいです！（個人）
備蓄用備品等々日々チェック（SMILE）
11月5日(水)のシェイクアウト訓練に、昨年同様参加します。校内放送により、全校児童及び教職員が身を守る訓練を行います。（平川市立小和森小学校）
弊社では、11月5日（水）に県内5ヶ所の事業所にて、訓練用音源を用いたシェイクアウト訓練を行います。また、青森県における地震の相対被害やハザードマップ、避難場所・避難経路の確認を行います。（損害保険ジャパン株式会社　青森支店）
11月5日午前10時県下一斉シェイクアウト訓練に参加するとともに、11月10日に令和7年度防災啓発研修を開催します。（青森県危機管理局防災危機管理課）
いざと言う時のために身を守れるよう家族と一緒に参加します。（個人）
当部では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。（青森県健康医療福祉部）
家族で避難場所の確認をします。（個人）
シェイクアウトとなると、なかなか参加感が湧きませんが、消防団員として動いた経験を活かし、参加し屯所に集めてみたいです。（個人）
11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。「世界津波の日」に合わせて、校内での垂直避難を実施します。（むつ市立大平小学校）
避難訓練をします。（サンこども園）
本校は訓練日時の午前10時に全校でシェイクアウト訓練を実施します。また、全職員で危機管理マニュアルの確認を行います。（藤崎町立藤崎中学校）
各地で防災意識が高まるようにシェアします。（個人）
いざ！と言う時のためにも、事前訓練は必要不可欠です。小さな訓練の積み重ねが生死を分けることもあるため、積極的にチャレンジしましょう。また、日頃から県・市などが実施している防災訓練にも参加しましょう。（個人）
①ガラステーブルに飛散防止フィルムを貼ります。②シェイクアウト訓練に参加します。③社員の防災士としての活動を推進します。（合同会社むっつのたね）
当日は剪定作業の途中ですが仲間と共に参加しようと思います。（個人）
当校では11月5日が休業日のため、11月13日に避難訓練を実施します。また、1月22日には全社一斉BCP訓練を行う予定です（備蓄品に関しては毎月確認）。（弘前モータースクール）
災害時に平時と同じように過ごせるように備えます！ローリングストックのアップデートなどをします。（個人）
シェイクアウト訓練当日は3,4,5歳児が園外保育となっているため戸外で、0,1,2歳児は園内で参加します。合わせて保護者への緊急連絡体制の確認も実施します。（青森認定こども園）
青森県内21の自動車学校で組織する当協会では、協会一体となった全国初の取組で、この度、県内の全自動車学校が「事業継続計画（BCP）」を策定しました。大地震・大津波、大雨・洪水などの緊急事態発生時に、教習生らの生命身体の安全を最優先にして避難・誘導ができるよう備えています。自動車学校も、できるカタチで県民を守ります！（青森県指定自動車教習所協会）
当課では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加するとともに、11月12日（水）には、八戸地区石油コンビナート等特別防災区域総合防災訓練に参加します。（青森県危機管理局消防保安課）
11月5日（水）10：00の県下一斉のシェイクアウト訓練に参加します。（リサイクル燃料貯蔵株式会社）
当社では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。防災への意識を高めるとともに災害時の対応力向上を目的に今年も参加します。（東北電力株式会社青森支店）
当社では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。従業員で震災時の身を守る行動訓練を実施する予定です。（株式会社岡山建設）
幼い孫がいるので、災害時に戸惑う事なく避難できるよう、家族で考えながら確認する良い機会だと思い参加することにしました。（個人）
当事業所では、11月5日（水）に避難場所・避難経路の確認と備蓄品の確認を行います。（株式会社ムジコ・クリエイト　浪岡モータースクール）
当部では11月5日（水）のシェイクアウト訓練に合わせ、職員の安否確認訓練を行います。（青森県財務部）
本校では、11月5日に3時間目終了間際に発災した想定で、シェイクアウト訓練を実施します。（五戸町立倉石小学校）
当支部では10月26日と11月9日の2回にわたり、支部会員のスキルアップ研修として①非常持ち出し袋の浸透率向上について②ロープワークについての2項目に的を絞り研修会を実施します。（青森県防災士会むつ支部）
当館では、11月12日（水）に避難器具の操作訓練を行います。（青森県立図書館）
いざという時に備え社員、お客様を守る応用力を養います。（八戸モータースクール）
TKB48の日本における実現に向け、青森県においても演習を実現したい。第1回長野県、第2回佐賀県、また沖縄、九州と計画されている様で、イタリア式避難所運営になり被災した方々が癒される様な避難所を望む。防災士にて自宅はもちろん対策万全、町内会では毎月防災回覧を回し、4町内合同での消防学校への研修に市役所防災課の援助もあり実施した。12月には町内会の忘年会の前に、あおぞら組を招いて防災実習を実施する予定である。もちろん防災士関連のイベントや県主催の訓練にも参加し、女性リーダー研修も受講予定である。（防災士会）
当クラブでは、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。また、家庭内の防災用品や非常持出袋の点検、避難経路の確認を行い、地域の防災意識の向上に努めます。（つがる市女性防火クラブ）
日頃からの小さな積み重ねによって、乗り切ることに繋がる。塵も積もれば山となる。（個人）
10月29日から11月12日の間にローリングストックを見直し、古い在庫を消費して、新しいものに買い替えます。（個人）
2歳の息子がいるので、家族みんなで避難場所までお散歩しようと思います。（個人）
ハザードマップの確認と、避難場所の確認をします。（個人）
当社では11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。また、期間中に洪水土砂災害ハザードマップと避難経路上の危険個所、緊急連絡体制の確認を実施します。（天馬株式会社　八戸工場）
本校では昨年に引き続き、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。校内一斉放送により、全校生徒・教職員が身を守る訓練を行う予定です。（青森県立青森北高等学校）
当消防本部では、防火・防災に関する行事を2つ予定しています。①11月8日（土）9日（日）に「119番の日」に関連して指令管制室の一般公開を行い、模擬通報装置を使用した119番通報体験などを実施。②11月9日（日）にラインメール青森ホーム戦にあわせ、地震体験や消防車両の展示、搭乗体験などを実施。（青森地域広域事務組合消防本部）
シェイクアウト訓練への参加のほか、執務室内の危険個所の確認、災害備蓄品の点検等を行います。（青森県総合政策部）
自宅から最寄りの避難所の場所と自宅にある備蓄品の状況を確認します。（個人）
事前対策は大事！（個人）
色々確認しつつチャレンジしたいと思います！（個人）
災害対応方法を色々確認します。（個人）
弊社では11月5日のシェイクアウト訓練に参加予定です。ハザードマップ、避難経路、地域住民の誘導訓練、備蓄品、土嚢の作り方を実施予定です。（トップ・スターズ株式会社）
我が家では、避難経路、持ち出し用品の確認と通電火災の対策について話し合います。（個人）
私（家族を含む）は、11月5日（水）に避難場所と避難経路の確認を行います。（個人）
4歳の息子から「グラグラっときた時は机の下に隠れるよ！」と日頃から教えてもらっています。これからも色々な災害にどう対応していくか話し合います。（個人）
我が家では備蓄品の確認とハザードマップの確認を行います。（個人）
職場のシェイクアウト訓練に参加するとともに、改めて家族と備蓄品の確認をします。（個人）
11月5日のシェイクアウト訓練に参加します！（個人）
当日は、時間になったら全校で机の下に隠れます。その後に青森県に住む全員がこの訓練をしていることを伝えたいと思います。（十和田市立南小学校）
むつ健康福祉庁舎では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。（下北保健所・下北福祉事務所・下北児童相談所）
当所では、職員間で地域の避難場所と避難経路の確認をします。万が一、地域の避難場所の受け入れが難しかった場合を想定し、八戸市内の指定避難場所をピックアップし、連絡先の一覧を作成します。（ミライフルキッズデイサービス八戸中居林）
本校では、全校児童39名と全職員が、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。（風間浦村立風間浦小学校）
本校では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。また、10月29日（水）に全校生徒を対象に東北大学より講師を招聘しての防災講話を実施します。（青森県立青森工業高等学校）
当課では、シェイクアウト訓練及び緊急時連絡体制の確認を行います。（青森県環境エネルギー部資源循環推進課）
当社では11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。社員の掛け声と共に実施予定です。またシェイクアウト訓練に併せて、避難場所と避難経路の確認を行います。（森羽紙業株式会社）
ハザードマップの確認と、非常用持ち出し袋の内容チェックを行います。（個人）
当センターでは11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。また消火器の位置、排煙装置の位置、操作方法の確認を行います。（青森県障がい者相談センター）
当会では11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。ハザードマップと避難経路の確認も行う予定です。（今別町商工会）
防災マイバックの確認をします。（個人）
11月初めに市の訓練に町会関係者として参加します。（個人）
11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。（青森県西北保健所）
当所では、11月5日にシェイクアウト訓練と併せて、緊急時連絡体制の確認、リエゾン携帯物品の点検、総合防災情報システムの動作チェックを行います。（青森県八戸環境管理事務所）
当社では11月5日（水）のシェイクアウト訓練に併せて、館内放送にて「安全確保行動」を実施いたします。（東北電力ネットワーク株式会社青森支社）
備蓄食品の賞味期限を確認します！（個人）
当課では11月5日（水）のシェイクアウト訓練に併せて、緊急時連絡体制の確認も実施します。（青森県交通・地域社会部地域生活文化課）
当課では11月5日のシェイクアウト訓練と併せて、緊急時連絡体制の確認をするほか、安否確認の訓練を行います。（青森県環境エネルギー部エネルギー・脱炭素政策課）
当課では11月5日（水）のシェイクアウト訓練に合わせて緊急時連絡体制の確認を行います。（青森県教育庁教育政策課）
本校では、11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。全校生徒・全職員で実施する予定です。（三沢市立第一中学校）
生徒41名、教職員12名参加します。日頃の訓練を生かしてしっかり取り組みたいと思っています！（三沢市立第三中学校）
当課では11月5日のシェイクアウト訓練と併せて、緊急時連絡体制の確認をするほか、安否確認の訓練を行います。（青森県環境エネルギー部環境政策課）
当事務所は11月5日（水）10:00のシェイクアウト訓練に参加します。管理する合同庁舎において館内放送を行い、庁舎入居者及び来庁者への参加を呼びかけます。（青森県西北地域連携事務所）
正会員、特別会員への周知し、シェイクアウト訓練に参加可能な会員は、訓練に参加します。また県本部・各支部は、防災資器材及び連絡体制について点検・確認を実施します。（隊友会青森県隊友会）
当事務所では11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。また、管理する十和田合同庁舎において庁内放送を行い、参加を呼びかけます。（青森県上北地域連携事務所）
当社では、緊急時の体制及び災害発生時の初動の大切さを再確認し、災害復旧に迅速に対応できるよう資機材の在庫確認、工具等の点検を行います。
また、洪水土砂災害ハザードマップを活用し、社員の防災意識を高めます。（北奥水道）
ここ数年防災意識と備えが稀薄になってきているので、今回のイベント参加を機に改めて最新の防災知識を得ること、そして備蓄の充実化を図りたいです。（個人）
11月5日（水）のシェイクアウト訓練に参加します。訓練当日は、会員の安否確認と防災意識の確認、助産院の物品の確認を行います。災害時の地域の母子の支援体制に役立てます。（青森県助産師会）
今年3月に和歌山県から引越してきました。南海トラフ大地震が発生したら、大津波の被害にあう港町に居住していたため、防災士の資格をとり、防災訓練に積極的に参加し地域の皆さんと共助を図るべくコミュニティ活動に参加しておりました。青森でも、いろんな活動に参加していきたいと思っています。（個人）

県下一斉！「シェイクアウト訓練」にチャレンジ！

2025年11月5日（水）午前10時から

同日に参加できない場合は10月29日（水）～11月12日（水）（あおもり防災ウィーク期間中）に各自でチャレンジしてください。

各家庭・職場などでチャレンジ！

防災行政無線や緊急速報メール等が一斉に放送

※各市町村が災害発生時の伝達手段として用いる方法によります。

放送を合図に1分間の身を守る行動

提供：効果的な防災訓練と防災啓発提唱会議

シェイクアウト訓練とは？

地震の際の安全確保行動「まず低く、頭を守り、動かない」を身につける訓練です。

★家庭では

棚やテレビ、窓ガラスなどから離れる
火の始末をする
コンロから離れる
テーブルの下に入る

★学校や会社では

コピー機や大型キャビネットから離れる
デスクの下に入る
窓際から離れる

棚やテレビ、窓ガラスなどから離れる。火の始末をする。コンロから離れる。テーブルの下に入る。コピー機や大型キャビネットから離れる。デスクの下に入る。窓際から離れる。